Attrezzi Pilates per Casa – Esercizi
Non tutti sanno che è possibile fare un bellissimo allenamento di pilates in casa, basta dotarsi di alcuni attrezzi che oggi…
Il blog sul Fitness e sulla Atletica
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Il Pilates è ormai un’attività di gran moda, ma forse non tutti sanno da dove nasce questa disciplina, qual è la sua storia e…
Lo sport aiuta a vivere meglio e in salute. Un po’ di movimento fisico aiuta a mantenere in allenamento i…
Per coloro che hanno trascorso un ozio durante la lunga parentesi estiva, i mesi autunnali e invernali rappresentano il momento…
Nel mondo del fitness e del benessere fisico, l’uso del foam roller si è affermato come una pratica efficace e…
Prima di iniziare un’attività fisica impegnativa, è opportuno assicurarsi che il proprio fisico sia sano e possa affrontare senza problemi…
La musica, un’arte universale e senza tempo, permea ogni aspetto della nostra esistenza. Da antichi rituali a moderne sale da…
Gli amanti della doccia emozionale troveranno molto interessante questo articolo che spiega cos’è la doccia scozzese e quali sono i suoi benefici. Trattamenti…
Il nuoto è universalmente riconosciuto come uno “sport completo“. Chiunque si sia immerso in una piscina ha probabilmente sentito questa…
Lo step nasce nel 1986 grazie a Gin Miller, istruttrice di fitness america che a seguito di un infortunio grave per accelerare…