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23 Agosto 2019

Tutte le ragioni per cui è importante iniziare pilates

Tenersi in forma richiede uno sforzo importante per dire addio alla pigrizia, ma un valido incentivo può provenire dal pilates, metodo di …

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pulire scarpe running
25 Giugno 2019

Come Lavare le Scarpe da Running in Lavatrice e a Mano: La Guida Passo per Passo

Devi lavare le tue scarpe da running e hai paura di rovinarle? In questo articolo ti spiegherò come lavare le …

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rapis roulant brucia grassi
28 Maggio 2019

I consigli per usare il tapis roulant e perdere peso

Bruciare i grassi e perdere peso senza uscire di casa: con un tapis roulant è possibile e facile, visto che questo …

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palo pole dance
13 Maggio 2019

Scegliere il Palo per Pole Dance

La prima cosa da fare per scegliere un buon Palo da Pole Dance è valutare il livello di esperienza e …

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strong by zumba
10 Marzo 2019

Strong by Zumba il nuovo allentamento

La zumba è ormai un tipo di allenamento fitness molto popolare in Italia e quest’anno si presenta con un’importante novità: …

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stretching bicipiti
16 Novembre 2018

Esercizi per stretching perfetto

Lo stretching è una componente essenziale dell’allenamento che non va assolutamente sottovalutata. In questo articolo imparerai come eseguire uno stretching …

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hydrobike
4 Ottobre 2018

Moda Hydrobike per tonificare e dimagrire

L’hydrobike è un’attività fisica ideale per tonificare il corpo, modellarlo e dimagrire bruciando calorie. L’esercizio si svolge in acqua pedalando …

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esercizi hiit
3 Agosto 2018

Allenamenti Hiit brucia grassi

Gli allenamenti Hiit brucia grassi sono una delle ultime novità in fatto di fitness. L’acronimo Hiit significa High Intensity Interval …

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corsa per principianti
3 Agosto 2018

Corsa per principianti

Avete deciso di cominciare a correre per dimagrire o semplicemente per tenervi in forma? Beh, allora è meglio seguire alcune …

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esercizi corpo libero
3 Agosto 2018

Esercizi a corpo libero

Gli esercizi a corpo libero sono particolarmente utili per mantenere un fisico snello e scattante, ma sono ideali anche per …

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ATHLETIC-FITNESS

Su questo blog troverai una panoramica periodicamente aggiornata sul mondo del fitness e del benessere, con articoli utili e interessanti che tratteranno di Alimentazione, Esercizi Fitness e Integrazione sportiva.

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