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Esercizi per il mal di schiena
Uno dei disturbi più diffusi è sicuramente il mal di schiena, che nella maggior parte dei casi interessa la zona …
Esercizi per rassodare le braccia
Con l’arrivo della primavera e dell’estate cominciamo a scoprire le braccia ed è in questo momento che sentiamo l’esigenza di …
Pilates Storia e Origini
Il Pilates è ormai un’attività di gran moda, ma forse non tutti sanno da dove nasce questa disciplina, qual è …
Prepararsi al parto: 5 esercizi utili
Prepararsi al parto con degli esercizi fitness mirati è oramai una pratica che molte donne fanno. La ginnastica è benefica …
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Depressione post Parto, come combatterla!
In molti avranno sicuramente sentito parlare della depressione post parto; questo disturbo, in effetti, è sempre più presente nella vita …
Come scegliere la cyclette
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Come scegliere il tapis roulant
Attrezzo ideale per allenarsi e mantenersi in forma anche in casa, il tapis roulant aiuta a migliorare le proprie performance …
Trucco permanente sopracciglia come funziona
Il trucco permanente sopracciglia è una soluzione perfetta per avere sempre sopracciglia impeccabili. Si tratta di una tecnica ideale per …