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Esercizi Fitness per dimagrire
4 Dicembre 2017

Come dimagrire con l’attività fisica

Se si vuole perdere peso, oltre a bere molta acqua e fare una dieta regolare, l’esercizio fisico è un punto …

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Errori Fitness
2 Dicembre 2017

7 Gli errori più comuni per chi fa fitness

Le persone fisicamente attive con le abitudini di fitness sane tendono ad essere più molto più entusiaste ed inoltre agili. …

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Scegliere la Palestra
2 Dicembre 2017

Come scegliere la palestra giusta

Per coloro che hanno oziato durante la lunga parentesi estiva, i mesi autunnali e invernali, coincidono con la ripresa delle …

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Esami per l'Attività Sportiva
29 Novembre 2017

Esami per attività sportiva

Prima di iniziare un’attività fisica impegnativa, è opportuno assicurarsi che il proprio fisico sia sano e possa affrontare senza problemi …

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App per il fitness
28 Novembre 2017

Migliori App per smartphone per migliorare le prestazioni sportive

Lo smartphone può rappresentare un grande alleato per la nostra attività fisica, specialmente se utilizzato insieme ad un activity tracker, …

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Musica per allenarsi
28 Novembre 2017

Quale musica Ascoltare mentre ci si Allena

Sicuramente vi sarete chiesti più volte quale musica ascoltare mentre ci si allena e indipendentemente se siete sportivi o neofiti. …

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Scegliere Activity Tracker
28 Novembre 2017

Come scegliere un Activity Tracker per fare Sport

Che cos’è un activity tracker? Prima di capire come fare per scegliere un activity tracker, vogliamo parlarvi proprio di questo …

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Pilates per dimagire
10 Novembre 2017

Esercizi Fitness per il mal di schiena

Soffri di mal di schiena? Segui i suggerimenti del nostro personal trainer! Il mal di schiena è un problema fisico molto diffuso, …

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Musica per Walking Fitness
10 Novembre 2017

Musica per Walking Fitness

Oggi vi proponiama una playlist di circa un’ora che ti darà il passo di corsa, in modo da mantenere un …

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ATHLETIC-FITNESS

Su questo blog troverai una panoramica periodicamente aggiornata sul mondo del fitness e del benessere, con articoli utili e interessanti che tratteranno di Alimentazione, Esercizi Fitness e Integrazione sportiva.

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