Come dimagrire con l’attività fisica
Se si vuole perdere peso, oltre a bere molta acqua e fare una dieta regolare, l’esercizio fisico è un punto …
7 Gli errori più comuni per chi fa fitness
Le persone fisicamente attive con le abitudini di fitness sane tendono ad essere più molto più entusiaste ed inoltre agili. …
Come scegliere la palestra giusta
Per coloro che hanno oziato durante la lunga parentesi estiva, i mesi autunnali e invernali, coincidono con la ripresa delle …
Esami per attività sportiva
Prima di iniziare un’attività fisica impegnativa, è opportuno assicurarsi che il proprio fisico sia sano e possa affrontare senza problemi …
Migliori App per smartphone per migliorare le prestazioni sportive
Lo smartphone può rappresentare un grande alleato per la nostra attività fisica, specialmente se utilizzato insieme ad un activity tracker, …
Quale musica Ascoltare mentre ci si Allena
Sicuramente vi sarete chiesti più volte quale musica ascoltare mentre ci si allena e indipendentemente se siete sportivi o neofiti. …
Come scegliere un Activity Tracker per fare Sport
Che cos’è un activity tracker? Prima di capire come fare per scegliere un activity tracker, vogliamo parlarvi proprio di questo …
Esercizi Fitness per il mal di schiena
Soffri di mal di schiena? Segui i suggerimenti del nostro personal trainer! Il mal di schiena è un problema fisico molto diffuso, …
Musica per Walking Fitness
Oggi vi proponiama una playlist di circa un’ora che ti darà il passo di corsa, in modo da mantenere un …