Esami per attività sportiva
Prima di iniziare un’attività fisica impegnativa, è opportuno assicurarsi che il proprio fisico sia sano e possa affrontare senza problemi …
Migliori App per smartphone per migliorare le prestazioni sportive
Lo smartphone può rappresentare un grande alleato per la nostra attività fisica, specialmente se utilizzato insieme ad un activity tracker, …
Quale musica Ascoltare mentre ci si Allena
Sicuramente vi sarete chiesti più volte quale musica ascoltare mentre ci si allena e indipendentemente se siete sportivi o neofiti. …
Come scegliere un Activity Tracker per fare Sport
Che cos’è un activity tracker? Prima di capire come fare per scegliere un activity tracker, vogliamo parlarvi proprio di questo …
Esercizi Fitness per il mal di schiena
Soffri di mal di schiena? Segui i suggerimenti del nostro personal trainer! Il mal di schiena è un problema fisico molto diffuso, …
Doccia Finlandese: cos’è e quali sono i benefici per il corpo!
La tradizione vuole che la doccia finlandese o sauna finlandese sia nata in Finlandia intorno al 1.100 anche se alcuni …
Musica per Walking Fitness
Oggi vi proponiama una playlist di circa un’ora che ti darà il passo di corsa, in modo da mantenere un …
Fitness: gli attrezzi indispensabili
Negli ultimi anni il settore degli attrezzi per il fitness ha conosciuto una crescita importante, in risposta ad una crescente richiesta di diversificazione dei …
Primi passi base zumba
La Zumba nasce alla fine degli anni 90 in sudamerica ad opera del ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez ed una …