Come scegliere l’abbigliamento da Running?
Correre è uno sport economico per tanti versi, in maniera particolare perché non richiede alcun investimento particolare: basta indossare un buon…
Il blog sul Fitness e sulla Atletica
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Quando i bambini devono rimanere in casa, è essenziale organizzare attività ludico-motorie che possano intrattenerli e tenerli attivi. Queste attività…
Se stai soffrendo di disturbi acuti o desideri semplicemente fare prevenzione, un allenamento mirato è ideale per combattere i dolori…
La schiena è uno degli elementi più cruciali del corpo umano, poiché fornisce supporto strutturale e ci permette di eseguire…
Comprendere come si contano le calorie è fondamentale per chiunque desideri mantenere uno stile di vita sano o raggiungere specifici…
La corsa è uno degli sport più accessibili e benefici per la salute. Iniziare a correre da zero può sembrare…
Zumba è una dinamica e coinvolgente forma di fitness di gruppo che ha preso il via alla fine degli anni…
Gli esercizi a corpo libero sono particolarmente utili per mantenere un fisico snello e scattante, ma sono ideali anche per…
Prepararsi al parto con degli esercizi fitness mirati è oramai una pratica che molte donne fanno. La ginnastica è benefica…
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