Scegliere il Palo per Pole Dance
La prima cosa da fare per scegliere un buon Palo da Pole Dance è valutare il livello di esperienza e …
Strong by Zumba il nuovo allentamento
La zumba è ormai un tipo di allenamento fitness molto popolare in Italia e quest’anno si presenta con un’importante novità: …
Esercizi per stretching perfetto
Lo stretching è una componente essenziale dell’allenamento che non va assolutamente sottovalutata. In questo articolo imparerai come eseguire uno stretching …
Moda Hydrobike per tonificare e dimagrire
L’hydrobike è un’attività fisica ideale per tonificare il corpo, modellarlo e dimagrire bruciando calorie. L’esercizio si svolge in acqua pedalando …
Allenamenti Hiit brucia grassi
Gli allenamenti Hiit brucia grassi sono una delle ultime novità in fatto di fitness. L’acronimo Hiit significa High Intensity Interval …
Corsa per principianti
Avete deciso di cominciare a correre per dimagrire o semplicemente per tenervi in forma? Beh, allora è meglio seguire alcune …
Esercizi a corpo libero
Gli esercizi a corpo libero sono particolarmente utili per mantenere un fisico snello e scattante, ma sono ideali anche per …
I vantaggi dimagranti delle centrifughe
Alimentazione equilibrata e sport effettuato in maniera corretta e costante rappresentano un connubio vincente per chi, nel pieno di una società …
Aminoacidi per il fabbisogno proteico muscolare
L’organismo umano, per funzionare correttamente e garantire una perfetta funzionalità, ha costantemente bisogno di un adeguato fabbisogno proteico. Le proteine, …
Esercizi per il mal di schiena
Uno dei disturbi più diffusi è sicuramente il mal di schiena, che nella maggior parte dei casi interessa la zona …