Come Pulire Gli Attrezzi da Palestra
Che sia a casa o in palestra, un consiglio su come pulire gli attrezzi della palestra, si può sempre accettare. …
Miglior cardiofrequenzimetro: guida all’acquisto
In questa breve guida cercheremo di capire come scegliere il cardiofrequenzimetro, cercando di analizzare i principali punti chiave. Che cos’è …
Allenamento Gambe con le Bande Elastiche
Se stai cercando un allenamento gambe con le bande elastiche o un allenamento da “lockdown” da eseguire a casa con …
Cos’è il Calisthenics?
Il Calisthenics (o calistenica in Italiano) è una disciplina sportiva che prevede l’allenamento a corpo libero senza l’utilizzo di pesi. …
Allenarsi con le Bande Elastiche
Scopri i benefici di allenarti con le bande elastiche o resistance bands
Come combattere i principali inestetismi estetici con macchinari professionali
Rughe, peli, cellulite e ritenzione idrica sono tra gli inestetismi più temuti dalle donne che desiderano avere un aspetto sempre …
Migliorare la postura delle spalle
Muscoli rigidi? Contratture dolorose al collo e alle spalle? Stare molte ore davanti al pc o assumere determinate posizioni può …
Spartan Race a Misano Adriatico: come allenarsi per affrontare l’evento Spartan?
Sport e Relax: un binomio perfetto che a Misano Adriatico convive perfettamente. Infatti, la riviera romagnola ospita l’evento “Spartan Race” …
Cosa mangiare come spuntino per non ingrassare
Uno degli errori più comuni quando si decide di perdere del peso è ridurre drasticamente quello che siamo abituate a …
Tutte le ragioni per cui è importante iniziare pilates
Tenersi in forma richiede uno sforzo importante per dire addio alla pigrizia, ma un valido incentivo può provenire dal pilates, metodo di …