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31 Ottobre 2020

Come Pulire Gli Attrezzi da Palestra

Che sia a casa o in palestra, un consiglio su come pulire gli attrezzi della palestra, si può sempre accettare. …

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miglior cardiofrequenzimetro
22 Ottobre 2020

Miglior cardiofrequenzimetro: guida all’acquisto

In questa breve guida cercheremo di capire come scegliere il cardiofrequenzimetro, cercando di analizzare i principali punti chiave. Che cos’è …

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15 Ottobre 2020

Allenamento Gambe con le Bande Elastiche

Se stai cercando un allenamento gambe con le bande elastiche o un allenamento da “lockdown” da eseguire a casa con …

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Cos’è il Calisthenics
13 Ottobre 2020

Cos’è il Calisthenics?

Il Calisthenics (o calistenica in Italiano) è una disciplina sportiva che prevede l’allenamento a corpo libero senza l’utilizzo di pesi. …

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come allenarsi con le bande elastiche
11 Ottobre 2020

Allenarsi con le Bande Elastiche

Scopri i benefici di allenarti con le bande elastiche o resistance bands

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19 Dicembre 2019

Come combattere i principali inestetismi estetici con macchinari professionali

Rughe, peli, cellulite e ritenzione idrica sono tra gli inestetismi più temuti dalle donne che desiderano avere un aspetto sempre …

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postura spalle
19 Ottobre 2019

Migliorare la postura delle spalle

Muscoli rigidi? Contratture dolorose al collo e alle spalle? Stare molte ore davanti al pc o assumere determinate posizioni può …

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spartan race misano
11 Settembre 2019

Spartan Race a Misano Adriatico: come allenarsi per affrontare l’evento Spartan?

Sport e Relax: un binomio perfetto che a Misano Adriatico convive perfettamente. Infatti, la riviera romagnola ospita l’evento “Spartan Race” …

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spuntini per non ingrassare
9 Settembre 2019

Cosa mangiare come spuntino per non ingrassare

Uno degli errori più comuni quando si decide di perdere del peso è ridurre drasticamente quello che siamo abituate a …

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23 Agosto 2019

Tutte le ragioni per cui è importante iniziare pilates

Tenersi in forma richiede uno sforzo importante per dire addio alla pigrizia, ma un valido incentivo può provenire dal pilates, metodo di …

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