

Fitness e Benessere
Fitness e Benessere
Solitamente chi ama fare running, adora stare all’aria aperta, magari a stretto contatto con la natura. Il running infatti è …
Che sia a casa o in palestra, un consiglio su come pulire gli attrezzi della palestra, si può sempre accettare. …
In questa breve guida cercheremo di capire come scegliere il cardiofrequenzimetro, cercando di analizzare i principali punti chiave. Che cos’è …
Se stai cercando un allenamento gambe con le bande elastiche o un allenamento da “lockdown” da eseguire a casa con …
Il Calisthenics (o calistenica in Italiano) è una disciplina sportiva che prevede l’allenamento a corpo libero senza l’utilizzo di pesi. …
Scopri i benefici di allenarti con le bande elastiche o resistance bands
Rughe, peli, cellulite e ritenzione idrica sono tra gli inestetismi più temuti dalle donne che desiderano avere un aspetto sempre …
Muscoli rigidi? Contratture dolorose al collo e alle spalle? Stare molte ore davanti al pc o assumere determinate posizioni può …
Sport e Relax: un binomio perfetto che a Misano Adriatico convive perfettamente. Infatti, la riviera romagnola ospita l’evento “Spartan Race” …
Uno degli errori più comuni quando si decide di perdere del peso è ridurre drasticamente quello che siamo abituate a …